眠気覚ましに効くドリンク決定版!コンビニでも手に入るおすすめランキング

今回は眠気覚ましに効くドリンクを調査しました!眠いけど、仕事や家事、やらなくてはならない事はたくさんありますよね。そんな時、サクッと飲めて目覚め効果のあるドリンクを注入する事でやるべき事がはかどるのはありがたいです。

眠気覚ましに効くドリンクランキングとその理由、そしてコンビニでも簡単に手に入ってオススメなドリンクもご紹介していきます♪

眠気覚ましに効くドリンクは?

眠気が起こってしまうのは、睡眠を促すメラトニンと言う物質が体内に放出される為です。脳や身体が疲れている時には身体を休ませようとこの作用が働くようになっている為、だんだんと眠くなってしまうのです。

更に、食後は血糖値が上がり動物に備わっている本能で、休んでも大丈夫だと言う信号が出る為に眠気が襲ってきます。

これを回避する為に効果的なのが、「カフェイン」の存在です。こちらを詳しく見ていきましょう!

眠気覚ましに効くドリンクランキング

「カフェイン」はコーヒーや緑茶などに含まれていると言われており、眠気を覚ますのに効果的です。

今回ご紹介するドリンクにもカフェインが含まれていますが、1日に摂取していいカフェインの量は400mg以下が良いとされているので、こちらも注意して選ぶポイントです。

カフェインの摂りすぎは生活習慣病の元になったり、夜に摂取してしまうと睡眠の質を下げて疲れが取れなかったりと良くない事もあるので気を付けてください。

眠気覚ましに効くドリンクのランキングとして、

第1位:強強打破

第2位:めざまし太郎

第3位:カフェイン180

第4位:レッドブル

第5位:シャキット

こちらを詳しくご紹介していきます!

眠気覚ましに効くドリンクランキング第1位:強強打破

引用元:https://cookbiz.jp/soken/news/gekikyodaha/

まずは強強打破です。その名の通り、かなりの効果が期待できる眠気覚ましの決定版と言えるドリンクですね!

シリーズに眠眠打破と言うものもありますが、それを超える効果です。カフェインの保有量は150mgもあるのに対し、容量は50mlと軽く飲めてしまうのが嬉しいポイントです。

味は濃い目のコーヒー味なので、コーヒーが苦手な人は向かないかもしれません。

眠気覚ましに効くドリンクランキング第2位:めざまし太郎

引用元:https://www.amazon.co.jp/

お次はめざまし太郎です。なかなか見かけないアイテムですが、長距離移動のある高速やパーキングエリアなどに販売している事が多いそうです。

オススメなポイントがカフェイン量で、50mlの瓶に最高レベルの200mgを配合しています。味も独特なようなので、即効性も期待できるアイテムですよね!ただ、簡単には手に入らないので見かけた時に買ってみるのがオススメです。

眠気覚ましに効くドリンクランキング第3位:カフェイン180

引用元:https://www.amazon.co.jp/

お次はカフェイン180です。こちらは50mlに180mgのカフェインを配合していて、イライラや興奮を抑える「GABA」も配合されているのがポイントです。更に、ノンカロリーなのでカロリーを気にしている人でも気軽に飲む事が出来るのが嬉しいですね!

PCやスマホで疲れた目に効く「アイブライト」と言う成分も配合しているので、仕事中にもオススメですよ!

眠気覚ましに効くドリンクランキング第4位:レッドブル

引用元:https://www.amazon.co.jp/

お次は鉄板とも言えるレッドブルです。なんといっても飲みやすさがポイントですね。お酒などで割る人も多く、好きな方も多いのではないでしょうか?実はカフェイン量は250mlで80mgと他に比べて少ないですが、必須アミノ酸の「アルギニン」と「ビタミンB群」が配合されているので不足している栄養素を補える商品でもあります。

眠気覚ましに効くドリンクランキング第5位:シャキット

引用元:http://sakampow.com/information/

最後はシャキットです。昔ながらの眠気覚ましのドリンクとされており、50mlの中に170mgのカフェインが配合されています。

更に、販売元は漢方を扱うメーカーなので身体にも良さそうなのがポイントですね!コーヒー味でもなく、炭酸も入っていないので苦手な人には飲みやすい味になっています。

コンビニでも手に入るドリンクでオススメは?

レアな商品もご紹介しましたが、すぐに手に入れたい時はコンビニでも簡単に買う事が出来るのがありがたい所です。

オススメした商品の他に、コンビニで簡単に手に入るオススメドリンクをご紹介していこうと思います!

今回は、

・モンスター

・メガシャキ

・リポビタンD

をご紹介していこうと思います。

コンビニでも手に入るドリンクのオススメその1:モンスター

引用元:https://paiza.hatenablog.com/

まずはモンスターです。レッドブルと同じく、エナジードリンクの鉄板になってきている商品ですよね。

レッドブルより飲みやすいと言う人も多く、355mlあたり142mgのカフェインが入っています。ノンシュガーの商品もあり、選べるのも嬉しいポイントですね。

炭酸が強く、満腹感も得られるので食前に飲むのもいいかもしれません。

コンビニでも手に入るドリンクのオススメその2:メガシャキ

引用元:https://www.house-wf.co.jp/products/detail.php?cd=70500

お次はメガシャキです。コンビニで販売されているドリンクの中で口コミも高く、効果も期待できます。

100mlの中に100mgのカフェインが入っており、長時間眠気に効くとの噂もあるので徹夜前や食前に飲むのもオススメです。

ショウガやトウガラシなども配合されており、身体を温める作用もありますよ!

コンビニでも手に入るドリンクのオススメその3:リポビタンD

引用元:https://www.monotaro.com/p/0931/7786/

最後はリポビタンDです。肝機能の回復効果もある栄養ドリンクとして有名な為、カフェイン量も100mlあたり50mgと控えめになっています。

しかし、肉体疲労の回復効果や滋養強壮に効果は抜群なのでカフェインをガッツリ摂りたくないが、眠気覚ましも疲れも取りたいと言う人にはオススメです。

熱が出た時などにも重宝するので、ストックしておくのも良いですね!

眠気覚ましに効くドリンクに関する世間の反応


眠気覚ましに効くドリンクはいかがでしたでしょうか?便利なアイテムな反面、カフェインの過剰摂取は体調を悪くする可能性もあるので注意が必要です!他の飲み物はノンカフェインの物を選ぶなど、バランスを見て使用するようにしてくださいね!

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